IKIGAI els secrets del japó per una vida llarga i feliç

Segons els japonesos, tothom té un ikigai, una raó per existir. Algunes persones l'han trobat i altres el porten dins, però encara l'’estan buscant.
Tenir un ikigai clar i definit, una gran passió, és una cosa que dóna satisfacció, felicitat i significat a la vida. La missió d’aquest llibre és ajudar-te a trobar-lo, a més de descobrir moltes claus de la filosofia japonesa per una llarga salut del cos, la ment i l’esperit.

Editorial: Entramat

Any Publicació: 2016

Pàgines: 192

El poder de la sensibilidad, de Kathrin Sohst

Ser PAS (Persona Altament Sensible) no és fàcil. L'alta sensibilitat s'associa a valors com el respecte, la creativitat, la justícia i l'empatia. D'altra banda això comporta problemes per a les persones altament sensibles: massa preocupació per les crítiques, perfeccionisme, idealisme, dubtes sobre si mateix, desconfiança, vulnerabilitat en l'abundància d'estímuls o descontrol, tendència a l'escapisme i dificultades en les relacions.

Editorial:Ariel

Any Publicació: 2017
Pàgines:345

Inteligencia digestiva d'Irina Matveikova

Els budells són com una serp, lletja i que fa pudor i a més a més fa sorolls inacceptables publicament. Però, l'aparell digestiu és un veritable cervell i no és una metàfora, se sap que el cervell superior no pot controlar les funcions digestives i si no hi ha equilibri intern, la conducta digestiva influeix al pensament, a l'estat d'ànim o la productivitat intel·lectual.…

Editorial:La esfera de los libros

Any Publicació:2011
Pàgines: 276

Educacion y descanso, de Fernando Schwartz

Un recull d'històries blanques de la diplomàcia espanyola, a finals del regim franquista i els 80 i 90. Una visió del carrinclonament i incompetència dels serveis diplomàtics espanyols. Vistos amb la perspectiva actual i tot el temps passat, no sembla que hagi evolucionat massa més.
Entretingut i curiós, per confirmar la impressió que molts ja teníem d'aquests serveis espanyols. 

Editorial: Planeta

Any Publicació: 1997
Pàgines: 195

Alabanza de la lentitud, de Lamberto Maffei

Un llibret ràpid de llegir, que ens explica el bé que ens proporciona la reflexió i el pensament lent, en aquest món tant veloç.

Algunes perles:

"Festina lenta" o afanya't lentament.

"Com que oblidem que el cervell és una màquina lenta, el desig d'emular les màquines ràpides que nosaltres mateixos hem creat es converteix en font d'angoixa i de frustració"

"La estratègia econòmica necessita ciutadans que diguin que sí a tot, que no plantegin més problemes que els relacionats amb l`èxit econòmic i que trobin satisfacció i recompensa en l'adquisició de bens per estar a l'alçada dels demés i de la modernitat".

Editorial: Alianza

Any Publicació: 2016

 Pàgines:125

Nutrición práctica, Tu salud a través de los alimentos, de Álvaro Vargas

Guies de consulta per una bona salut alimentària, clares, concises i ben estructurades. D'aquelles que sempre has de tenir a prop per quan tens algun dubte.

https://alvarovargas.net/

     Editorial: Salamandra                                                                               Editorial: Salamandra

     Any Publicació: 20                                                                                  Any Publicació: 2016
     Pàgines: 300                                                                                           Pàgines: 286